Phương pháp nén băng
1. Đặt một đầu của băng trên mắt cá chân
Đây là nơi bắt đầu thay băng. Quấn băng dọc theo bàn chân từ bên ngoài, không quấn từ bên trong, sao cho đúng vị trí và hướng băng.
Để được hỗ trợ nhiều hơn, bạn có thể đặt miếng đệm lướt sóng ở hai bên mắt cá trước khi băng bó.
Bọt đầy hình móng ngựa cũng có thể hỗ trợ nhiều hơn cho việc băng ép.
2. Băng phần trên của bàn chân
Một tay ấn một đầu băng vào mắt cá chân, tay còn lại quấn băng quanh bàn chân từ ngoài vào trong. Quấn ba lần từ đằng trước đến gót chân, mỗi lần quấn hai đầu băng chồng lên nhau.
Băng phải chắc nhưng không được quá chặt nếu không sẽ cản trở sự lưu thông của máu từ bàn chân đến ngón chân.
Đảm bảo rằng băng đều mà không bị sưng hoặc phồng lên. Băng lại nếu cần thiết.
3,8 glyph mặc quần áo
Sau khi quấn quanh bàn chân ba lần, nhấc băng quấn quanh mu bàn chân và trở lại mắt cá chân. Sau đó đi đến gót chân, đi vòng qua mu bàn chân, lòng bàn chân và trở lại mắt cá chân.
4. Lặp lại băng hình số tám
Quấn hình tổng cộng tám ba lần. Mỗi lần quấn, hãy chồng miếng băng chung để giữ cố định. Lần cuối cùng bạn nên quấn cao hơn mắt cá chân vài cm để duy trì sự ổn định.
Nếu mắt cá chân của trẻ phải được băng, nó có thể được cố định mà không cần phải quấn ba lần. Nhưng hãy đảm bảo đi vòng ít nhất hai lần và chắc chắn rằng mắt cá chân đã được cố định.
Kiểm tra lại để đảm bảo rằng băng đã chắc chắn và không quá chặt. Nếu có hiện tượng sưng, phồng thì tiến hành quấn lại, nếu không sẽ gây khó chịu cho người bệnh.
5. Băng cố định
Buộc chặt phần cuối của băng bằng nút kim loại. Nếu băng có chất kết dính ở cuối, hãy sử dụng chất kết dính để cố định nó.
Cởi băng nếu bạn cảm thấy tê hoặc ngứa ran ở mắt cá chân. Cái ôm này được buộc quá chặt bằng băng.
Nới lỏng băng ngày 2 lần, mỗi lần nửa tiếng để máu lưu thông thuận lợi rồi băng lại.
